РЕБЁНОК СО СТРАХАМИ

Детям свойственно бояться, поскольку они физически слабы, зависимы и не всегда способны себя защитить. В определённые периоды жизни страхи являются естественной реакцией на непонятное, неизвестное. Ребёнок постепенно наращивает в себе способность и умение справляться с самыми разными ситуациями, представляющими для него угрозу. Однако некоторые дети испытывают навязчивые страхи (боятся собак, темноты и т.п.). Всем детям важно научиться обходиться со своими страхами, а тем, кому страхи существенно осложняют жизнь – особенно.

Ваш ребёнок может быть пугливым и часто испытывать страх, если:

· он очень восприимчив и у него развито воображение;

· он обладает слабым типом нервной системы, впечатлителен и раним;

· его безопасность была нарушена ранее из-за какого-то происшествия, события; он получил психологическую травму; в семье или окружении ребёнка происходили потери, тяжёлые болезни, необъяснённые ребёнку события;

· взрослые чрезмерно опекают ребёнка и не дают возможности ему самому справиться с какими-то делами и ситуациями, он не уверен в своих силах, очень сильно опирается на взрослых;

· его осуждают или наказывают за проявленный страх.

Наиболее частые страхи

Страх потери близких людей (особенно матери), собственной смерти, болезни, темноты, страх животных, засыпания, необъяснимых явлений (приведения, инопланетяне, звуки, тени, ожившие игрушки и т.п.); героев сказок и фильмов; перемен, предстоящих событий, новой деятельности, незнакомых людей, агрессии со стороны других детей и взрослых, – всего, что, как кажется ребёнку, представляет угрозу его жизни.

Существует возрастная специфика детских страхов. В 2-3 года ребёнок может бояться наказаний, боли (например, у врача), громких звуков, замкнутого пространства, одиночества и особенно темноты. В 3-4 года, появляются страхи, связанные с развитием фантазии ребёнка, страх сказочных персонажей. У детей 6-7 лет (а иногда и раньше) может появиться страх смерти, своей или своих близких.

Родителям важно знать, что:

· Детские страхи – это нормально и часто неизбежно, поскольку дети ощущают себя маленькими, физически слабыми в сравнении с любым взрослым.

· Страх – это здоровая реакция на реальную или потенциальную угрозу. Страх субъективен. И если вам не страшно, это не значит, что не страшно тому, кто рядом с вами.

· Мальчики боятся не меньше, чем девочки, поскольку они всё равно физически слабее любых объектов и явлений взрослого мира.

· Начиная с 5-6 лет, дети начинают осознавать и перерабатывать тему смерти. Это естественный и необходимый ребёнку процесс.

Как реагировать на детские страхи

· Не стоит логически разубеждать ребёнка, говорить ему, что бояться нечего. Он уже боится, и ваша логика ему не поможет. Лучше сказать: «Я с тобой». Мягкое реагирование на страхи ребёнка, теплота и принятие, поддержка и понимание лучше и результативнее, чем убеждение, чтение морали.

· Если вы начинаете ругать ребёнка за проявления страха, то он почувствует себя ещё более беспомощным и «плохим». Это не поможет ему избавиться от страха, он просто загонит его внутрь, чтобы не показывать вам.

· Нет смысла говорить: «Посмотри на меня: я же не боюсь!». Вы – большой, взрослый и сильный. Вам значительно легче не бояться. Ребёнок понимает, что он в разы меньше вас и физически слабее. Если уж и говорить «Я не боюсь», то не в контексте «Я – смелый, а ты – трусливый», а в контексте «Я – взрослый и я смогу защитить тебя». Важно понимать, что нельзя усилием воли перестать бояться, можно только пережить страх. Но пережить его можно только тогда, когда есть возможность опереться на что-то внутри себя или на кого-то, кто может помочь.

· Не нужно избегать тем, которые пугают ребёнка. Если он хочет с вами поговорить о своих страхах, не стоит от него отмахиваться или пытаться переключить его внимание на другие темы. Высмеивание страхов также недопустимо: ваш малыш замкнётся и останется со своим страхом один на один. Проговаривание сильно уменьшает силу страха. Его интенсивность может значительно снижаться или даже уходить, если есть с кем его разделить.

· Дети часто рисуют или проигрывают свои страхи. Игра и рисование позволяют прожить в воображаемой реальности волнующую и пугающую ситуацию, эмоционально отреагировать на неё. Можно спросить ребёнка о содержании рисунка или игры. Но не стоит вмешиваться в этот процесс, если ребёнок не приглашает вас, отзываться критически, осуждать.

· Если у ребёнка есть желание поделиться с вами, можно предложить ему слепить свой страх из пластилина или глины, «пообщаться» со страхом, проигрывая его в маленьких сценках, сочинить сказку со счастливым концом и т.п.

· При ночных страхах уместны успокаивающие ритуалы перед отходом ко сну. Спокойное, доброе отношение родителей, нежный телесный контакт помогут ребёнку справиться со своими страхами и тревожными снами.

· Лучше всего – быть рядом, когда ребёнку страшно, расспрашивать его о том, чего он боится, что может случиться, оказывать поддержку, вместе придумывать способы (включая волшебные) справиться с этой ситуацией.

· Важно создать дома такую атмосферу, в которой малыш будет чувствовать себя в безопасности: спокойная, внимательная, нежная мама и папа, излучающий стабильность и безопасность, – лучшая защита от детских страхов.

Вам стоит обратиться к психологу, если:

· У ребёнка часто повторяющиеся страхи одного и того же содержания.

· Вы не знаете, как разговаривать с ребёнком по поводу его страхов, в том числе страха смерти.

· Поведение ребёнка изменилось вследствие того, что он перенёс какую-то психологическую травму, связанную с нарушением безопасности.

· В вашей семье есть какие-то потери и изменения, о которых вам трудно сообщить ребёнку.

Удачи вам!

Источник:

Млодик И.Ю., Сафуанова О.В., Ивлева И.А. Консультирование родителей в детском саду. Индивидуальные особенности детей; Генезис, 2017